Neden Soğuk Sıkım Zeytinyağı ?
Zeytinler soğuk sıkım sıkıldığında zeytinin içeriğinde var olan sağlık için faydalı bileşikler, polifenoller, antioksidanlar , meyvemsi tatlar, güzel kokular vb ısı ile uzaklaşmadan daha fazla miktarda zeytinyağına geçer. Sabahları aç karnına bir çorba kaşığı erken hasat soğuk sıkım zeytinyağı içmek (doktorunuz size özel olarak aksini belirtmediği sürece) faydalıdır.
Zeytin sıkılırken yağ verimini artırmak , daha fazla yağ elde etmek için yüksek sıcaklıkta su ilavesi yapan işletmeler de mevcuttur. Özellikle hem sıcak sıkım hem de yüksek ısıda su ilave edilerek yapılan sıkma yöntemi, zeytinin polifeneol içeriğini, antioaksidanlarını, vitaminlerini ve aromalarının azalmasına, kayıp olmasına sebep olur. Elde edilen zeytinyağının miktarı yüksek ama kalitesinin düşük olması sebebiyle biz bu yöntemi tercih etmiyoruz. Sektördeki soğuk sıkım ve su ilavesiz yöntem ile üretilen en iyi kalitede natürel sızma hakiki zeytinyağını üretiyoruz.
Soğuk Sıkım Zeytinyağı ile Kızartma Yapılabilir mi?
Zeytinyağı yüksek ısı ile temas etmeye başladığında, yüksek ısıya tabi tutulduğunda içindeki faydalı uçucu bileşikler uzaklaşır. Kızartılmış yiyeceklerle beslenmek sağlık açısından önerilmez, istenilen bir beslenme yöntemi değildir. Nadiren de olsa nefsinizin isteklerini karşılamak için kızartma yemek istediğinizde, zeytinyağı ile kızartılmış yiyecekleri tercih etmeniz daha uygundur. Zeytinyağının yanma sıcaklığı 200 derecenin üzerindedir.
Soğuk Sıkım Sızma Zeytinyağı ile Yemek Yapılır mı? Soğuk Sıkım Zeytinyağı Nasıl Tüketilmeli?
Soğuk sıkım zeytinyağı ile de yemek yapılabilir. Soğuk sıkım zeytinyağının sağlık acısından faydalı özelliklerini kayıp etmeden doğrudan bünyenize almak için ısıya maruz bırakmadan doğrudan soğuk olarak salata, kahvaltıda veya yemekler piştikten sonra üzerine ilave ederek tüketilmesi uygundur. Zeytinyağı ile yemek yapılacağı zaman mümkün olan en az miktarda yağını ısıya maruz bırakıp geri kalan zeytinyağını yemek piştikten sonra mümkünse yerken ilave etmek daha uygun olur.
